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Abhilfe gegen nächtliche Wadenkrämpfe

schwarzach Viele Menschen leiden nachts phasenweise an lästigen Wadenkrämpfen, die einen aus dem Schlaf reißen. Die Ursachen dafür können sowohl in der Überforderung als auch in der Unterforderung der Muskeln stecken. Besonders bei älteren Personen sind zu wenig Bewegung und zu wenig Flüssigkeit häufig der Hintergrund für die nächtlichen Krämpfe.

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