Fit durch die Krise. Die große VN-Serie für die besten Übungen zu Hause, Teil 20 - das Video zu den Übungen gibt es auf VN.at
Bewegung wichtig bei Rückenschmerzen
Mix aus Belastung und Erholung hat positiven Einfluss.
Dornbirn Physiotherapeut Fabian Fussenegger weiß, wovon er spricht, wenn er sagt: „Den Alltag möglichst aktiv zu gestalten und sich regelmäßig zu bewegen, gehört zu den wichtigsten Dingen, die Menschen mit Rückenschmerzen tun können.“ Zu wenig Bewegung könne die Rückenmuskulatur schwächen und als Fo