Drei Säulen für Fitness und Ausstrahlung mit 40

Mit drei Kindern, einem Unternehmen und einem oft ziemlich vollen Alltag werde ich erstaunlich häufig gefragt, wie ich es schaffe, mich fit und frisch zu halten.

Gerade jetzt, wo ich auf die 40 zugehe, kommt diese Frage häufiger. Viele erwarten dahinter ein aufwendiges Programm. Tatsächlich sind