„Schlaf ist das Wichtigste“

Los Angeles US-Schauspieler Paul Rudd („Ant-Man“) hat über sein Rezept für ein gesundes und fittes Leben gesprochen. „Der wichtigste Teil des Trainings ist ausreichend Schlaf“, sagte der 53-Jährige im Interview mit dem „Men’s Health“-Magazin. Erst danach achte er auch auf gesundes Essen und auf Spor