Übungen, die fürs Skifahren fit machen
Personaltrainerin Sarah Moik führt Übungen vor, mit denen man die Muskulatur für das Skifahren gut vorbereiten kann.
Personaltrainerin Sarah Moik zeigt, wie man sich effektiv auf den Schneesport vorbereitet.
Bregenz Die Semesterferien rücken immer näher. Einige werden sich dann auf dem Weg in den verdienten Skiurlaub machen. Die Verletzungsgefahr dabei ist groß, erst recht wenn es eine lange Zeit her ist, dass man auf der Piste stand. Oft ist das Knie, die Hand oder der Kopf bei Unfällen betroffen. Beim