fit in den frühling. Mit den VN und Experten zu mehr Wohlbefinden (4/6)
Beim Sport zählt die Abwechslung
Unter Anleitung von Cihan Cetin (vorne) legten sich Christine Endrich, Melanie Gmeiner und Markus Ortler gehörig ins Zeug. vn/paulitsch
Wichtig ist, eine Überforderung zu vermeiden.
Feldkirch Eine gute Ernährung kann viel. Allerdings ist körperliches Wohlbefinden auch untrennbar mit sportlichen Aktivitäten verbunden. „Bewegung und Training im individuellen Ausdauerbereich sind der Grundstein des Erfolgs“, betont Laufexperte Günter Ernst. Die Teilnehmer der VN-Aktion „Fit in den