Übungen für Kämpferherzen
„CrossFit“ ist ein neues Trainingskonzept, das Sportfreunden alles abverlangt.
Hohenems. Sie stemmen Gewichte, machen Klimmzüge, rollen Bälle, schwitzen bei Sit-ups und hangeln sich dicke Taue hinauf: Was sich wie ein verquerer Mischmasch an Übungen liest, hat jedoch System und nennt sich „CrossFit“. Dahinter steht ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, dem verschiede