Training am Vormittag bringt den optimalen Effekt

leiden Zur Verhinderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist regelmäßiger Ausdauersport eines der wichtigsten Mittel. Doch für einen optimalen Effekt kommt es laut niederländischen Wissenschaftlern auch darauf an, wann das Training erfolgt. Am besten ist dazu der Vormittag geeignet, haben sie in eine