Krafttraining hilft auch noch Frauen über 80
Beweglichkeit ist ein wertvolles gesundheitliches Gut. Eine lädierte Schulter führt zu erheblichen und oft schmerzhaften Einschränkungen. adobe
Kraft der Beinmuskulatur erhöhte sich um bis zu 14 Prozent.
wien. Der Effekt dürfte über eine Hemmung des Muskelabbaus entstehen. Das haben Wiener Sportmediziner und Ernährungswissenschaftler im Rahmen der „Vienna Active Ageing Study“ herausgefunden. Marlene Hofmann und die anderen Autoren haben 91 Frauen im Durchschnittsalter von 83,6 Jahren untersucht. Sie