Licht als neuer Zeitgeber für einen guten Schlaf
Manchmal ist es schwer, die wohlverdiente Nachtruhe zu finden. Dauert das Problem an, sollte gehandelt werden. Foto: lerch
Selbsthilfe Osteoporose Bregenz veranstaltet Vortragsreihe zu Schlafstörungen.
Andelsbuch. (VN-mm) Haben Sie gut geschlafen? Wohl viele schütteln bei dieser Frage verneinend den Kopf. Es sind vor allem Ein- und Durchschlafstörungen, die eine erholsame Nachtruhe vermiesen. Als Folge davon stellt sich Tagesmüdigkeit ein, die dem Wohlbefinden ebenfalls abträglich ist. Die Selbsth