Bewegung ist gesund, die Sportart egal

training. Bewegung kennt keine Altersgrenze. „Sport ist die einzig wirksame Anti-Aging-Methode“, sagt der deutsche Sportwissenschafter Gerhard Huber. „Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System sind ein Leben lang positiv veränderbar. Trainierte Muskeln bremsen Entzündungsprozesse im Körper, die als U