vn-Serie. Lauffit mit dem Laufexperten Günter Ernst
So wird das Training leichter
Das gesetzte Ziel soll realistisch, erreichbar, aber auch fordernd sein.
Überlegung. Bevor ich mit der Trainingsvorbereitung beginne ist es sinnvoll, sich ein Ziel zu setzen. Das Ziel sollte realistisch und erreichbar, aber gleichzeitig auch fordernd sein. Solche Ziele können sein: einfach ins Ziel kommen oder eine ganz bestimmte Zeit erreichen.
Zielzeit und Trainingsbere