Gesunde Faszien fördern schmerzfreien Schlaf

Sanfte Dehnung hält die Faszien gesund. ShutTerstock

Sanfte Dehnung hält die Faszien gesund. ShutTerstock

BINDEGEWEBE Relativ neu ist die Erkenntnis, dass nächtliche Rückenschmerzen auch mit den Faszien zusammenhängen können. Bei den Faszien handelt es sich um kollagenhaltiges Bindegewebe, das jeden Muskel umhüllt. Sie können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Überbeanspruchung verkleben.

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