Achtsamkeit

In Psychotherapie und Pädagogik, sogar in der Hirnforschung, erlebt in jüngerer Zeit ein zuvor weitgehend aus der Mode gekommener Begriff eine bemerkenswerte Renaissance, jener der Achtsamkeit. Man versteht darunter das gezielte Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf das Wahrneh