VN Serie. Fit in den Frühling in Zusammenarbeit mit dem Diagnostikzentrum Vorarlberg

Erholung für den Körper

Eine Massage nach dem Training fördert die rasche Regeneration des Körpers und beugt Muskelkater vor.  Foto: Val Blue
Eine Massage nach dem Training fördert die rasche Regeneration des Körpers und beugt Muskelkater vor. Foto: Val Blue

Massagen und Saunieren unterstützen den Körper bei der Regeneration nach dem Sport.

bludenz. (VN-sis) Viele Sportler kennen das Dilemma. Um größere Trainingserfolge zu erzielen, erhöhen sie das Pensum. Werden einzelne Muskelgruppen extrem beansprucht, werden jedoch Muskelzellen beschädigt. Und das spürt man am nächsten Tag recht deutlich.

„Aus physiotherapeutischer Sicht ist es wich

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