VN Serie. Fit in den Frühling in Zusammenarbeit mit dem Diagnostikzentrum Vorarlberg

Im Intervall zu mehr Leistung

von Marlies Mohr
Vollen Einsatz zeigte Daniela Hanzl beim Intervalltraining.
Vollen Einsatz zeigte Daniela Hanzl beim Intervalltraining.

Auch für Hobbysportler bringt diese Art des Trainings sehr schnell einen Erfolg.

Feldkirch. (VN-mm) Aus dem Leistungssport ist das sogenannte Intervalltraining nicht mehr wegzudenken. Dabei handelt es sich um ein Training mit kurzen Belastungen im intensiven bzw. hochintensiven Bereich. „Wir nennen diesen Bereich den Spitzenbereich“, erklärt Günter Ernst, Spezialist für Lauf- un

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