Thema der Woche. Achtsamkeit und Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Rote Karte für den Stress

Wer mit sich selbst achtsam umgeht, kann auch Stress besser bewältigen.  Pexels

Wer mit sich selbst achtsam umgeht, kann auch Stress besser bewältigen.  Pexels

Judith Pichler hat Achtsamkeitsübungen ausgearbeitet.

Stressbewältigung „Stress ist fixer Bestandteil des Arbeitsalltags und lässt sich in vielen Berufen kaum vermeiden“, weiß Judith Pichler. Dennoch kennt die Achtsamkeitstrainerin und selbstständige Unternehmensberaterin Strategien zu Stressbewältigung am Arbeitsplatz.

„Wir können eine innere Einstellu

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