Gartenarbeit – Work-out in der Natur
Gartenarbeit kann ganz schön in den Rücken gehen. Shutterstock
RÜCKEN Jetzt beginnt bald wieder die Freiluftsaison. Bei der Gartenarbeit werden nahezu alle Muskelgruppen des Stütz- und Bewegungsapparates beansprucht. Der Rücken verrichtet dabei manchmal echte Schwerstarbeit. Denn das Umgraben eines Gemüsebeets fordert Muskulatur, Wirbelsäule, Sehnen und Bandsch