Sich per Youtube in den Schlaf triggern
Sanfte Geräusche, wie mit einem Pinsel über ein Mikro fahren, lösen im Körper ein angenehmes Kribbeln aus. Shutterstock
Sogenannte ASMR-Videos boomen – durch bestimmte Geräusche und Bewegungen werden Triggerpunkte ausgelöst.
WOHLGEFÜHL Das Umblättern einer Buchseite, das Schneiden von Papier oder Finger, die sanft über das Kameraauge streifen und die uns zu massieren scheinen. Das alles sorgt für ein angenehmes Gefühl und Kribbeln im menschlichen Körper und hilft beim Einschlafen. Darauf schwört zumindest die „ASMR-Gem