Sport für den Rücken zahlt sich aus
Yoga ist eine der besten Maßnahmen für den Rücken. Shutterstock
BEWEGUNG Wir kennen es doch alle: stundenlang vor dem Rechner — nach einem langen Arbeitstag wollen wir nur noch ab auf die Couch. Das haben wir uns schließlich verdient! Endlich mal Ruhe. Doch früher oder später meldet er sich: unser Rücken. Und das auch irgendwie zu Recht. Und nun? Die Antwort ken