Sport im Winter soll und darf sein
Das Langlaufen eignet sich im Winter besonders gut als Ausdauersportart. alex kaiser/Alpenregion Bludenz
Fünf Tipps zu Bewegung an der frischen Luft bei kühleren Temperaturen.
Jena Bewegung und Sport sind zu jeder Jahreszeit wichtig. Trotzdem schränken viele ihre Aktivitäten im Winter ein. Zu kalt, zu nass, zu windig, zu rutschig, und andere Argumente sind dann zu hören. Doch wie gesund ist es eigentlich, auch im Winter zu joggen, zu walken, Rad zu fahren? Gibt es dabei R