Europäer trainieren ihre Muskeln zu wenig

Bei der Umfrage gaben gerade einmal 17,3 Prozent der Befragten an, zwei oder mehr Tage pro Woche Krafttraining zu betreiben.  Adobe

Bei der Umfrage gaben gerade einmal 17,3 Prozent der Befragten an, zwei oder mehr Tage pro Woche Krafttraining zu betreiben.  Adobe

Forscher untersuchten Europäische Gesundheitsumfrage. Österreich auf Platz fünf.

Wien Wer seine Muskelkraft trainiert, lebt im Schnitt gesünder und länger. Doch nicht einmal ein Fünftel aller Europäer kommt auf den empfohlenen Trainingsumfang von zwei oder mehr Tagen pro Woche. Das berichten Wissenschafter im Fachjournal „PLOS ONE“. Besonders wenig wird demnach in Südosteuropa g

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