Folgenreiche Schlaflosigkeit

Ein guter Schlaf ist buchstäblich Gold wert, nur leider nicht allen beschieden. adobe

Ein guter Schlaf ist buchstäblich Gold wert, nur leider nicht allen beschieden. adobe

Laut einer Umfrage schlafen viele Österreicher gar nicht gut.

Wien Wir schlafen rund ein Drittel unseres Lebens. Guter Schlaf zeichnet sich durch die Länge, das Durchschlafen und die Erholsamkeit aus. Die ideale Schlafdauer liegt bei etwa sieben Stunden, wobei nicht alle Menschen gleich viel brauchen. Prinzipiell gilt: Die Schlafqualität hat eine größere Auswi

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