Intervall-Fasten ist „effektiv und gesund“
Beim Intervall-Fasten kann uneingeschränkt gegessen werden, allerdings werden stunden- bzw. auch tageweise Pausen eingelegt.
Das „Alternate Day Fasting“ hat laut Studie auch positiven Einfluss auf Gesundheitsindikatoren.
Graz Intervall-Fasten hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, das zeigt die Studie „Interfast“ von Grazer Forschern, die im Fachjournal „Cell Metabolism“ veröffentlicht wurde. Das sogenannte „Alternate Day Fasting“ hat neben Gewichtsreduktion auch positiven Einfluss auf Gesundheitsindikatoren,