Gastbericht. Judith Pichler
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Wie und wo auch immer Menschen in Achtsamkeit üben, spielt keine Rolle. Beinahe jeder Ort ist dafür geeignet, sogar das Museum, wie unser Bild zeigt. AFP
Strategien und Übungen dazu gewinnen an Bedeutung.
Rankweil In einer komplexen und reizüberfluteten Welt ist es nicht leicht, ein ausgeglichenes, bewusstes Leben zu führen. Ständig online zu sein, lange To-Do-Listen abzuarbeiten und verschiedene Rollen unter einen Hut zu bringen, fordert Kraft, Ausdauer und Nervenstärke. Die Weltgesundheitsorganisat