Vitamine für Haut, Blut und Knochen

von Martina Zudrell
Wer vitaminreich und gesund essen will, sollte zu frischem, regionalem und saisonalem Gemüse greifen.
Wer vitaminreich und gesund essen will, sollte zu frischem, regionalem und saisonalem Gemüse greifen.

Der menschliche Körper ist auf Vitamine angewiesen. Die VN zeigen, welche Vitamine welche Funktionen haben.

Schwarzach. (VN-zud) Vitamine sind gesund, das weiß jedes Kind. Und wir alle wissen auch, wo wir sie finden, zum Beispiel in frischem Obst und Gemüse. Generell kann gesagt werden: Wer sich ausgewogen ernährt, der hat auch seinen Vitaminbedarf abgedeckt. Trotzdem gibt es Menschen, die sich einseitig

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