vn-Serie. Lauffit mit dem Laufexperten Günter Ernst

Die richtige Lauftechnik lässt sich erlernen

Richtige Technik
Richtige Technik

Grundlagen des Laufens sind: Körperposition, Fußaufsatz und Frequenz.

Stil. Jede Läuferin und jeder Läufer hat seinen eigenen Laufstil, und das ist auch gut so. Viele Läufer sind sogar schon von Weitem an eben diesem Laufstil zu erkennen. Sieht man sich die Spitzenathleten unter den Marathonläufern genauer an, wird man feststellen, dass jeder von ihnen ebenfalls ein b

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