Übungen für den Alltag

Schmerzen an der Ferse keinesfalls ignorieren

von Marlies Mohr
Wadendehnung mit gestrecktem Knie dehnt den Wadenmuskel, 3 x 20 Sekunden.
Wadendehnung mit gestrecktem Knie dehnt den Wadenmuskel, 3 x 20 Sekunden.

Je eher eine Therapie beginnt, umso schneller wird die Achilles-sehne beschwerdefrei.

Dornbirn. (VN-mm) Für die verschiedenen Beschwerde
stadien gibt es bewährte Therapiemethoden. „Die größte Schwierigkeit liegt im schlechten Problemmanagement bei Überlastungssyndromen“, weiß Werner Lenz. Die ersten Schmerzen werden nämlich häufig ignoriert. Zunächst begehrt die angeschlagene Achilles

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